co zrobić żeby

teraz mi sie skonczylo bcaa dzisiaj i za 3 dni konczy sie spalacz co kupie potem to nie wiem bo zrobie z 3 tyg przerwy zeby zrobic regeneracje od odzywek a potem sie zobaczy jak bedzie wygladal cel

[...] , aby ująć sprawcę przestępstwa lub wykroczenia nie trzeba mieć żadnych uprawnień ( pod warunkiem że łapiemy go na gorącym uczynku lub w bezpośrednim pościgu ) i może to zrobić każdy obywatel. Służby ochrony są j.w. do tego zobligowane. Nasuwa mi się tutaj to co usłyszałem kiedyś od pewnego policjanta: " samoobrona musi być [...]

tylko po co jak ktoś nie jest w stanie bez wspomagaczy zrobić 3kg wagi tzn zmusić się do tak małego wysiłku to nie wierze żeby był w stanie wygrać kiedykolwiek prawdziwą walkę - nie ma po co jechać na zawody. PROBLEM SOLVED :)

hmmm widze ze moja wiedza jest stanowczo za mizerna zeby Ci pomoc, potrzebna bedzie jakas wypowiedz experta, chociaż moim zdaniem to wina nastawienia do treningow bo 2 lata i zero przyrostow to połączenie które nie nastraja optymizmem, mysle ze powinienes zrobic sobie przerwe, zapomniec o tym ze ćwiczyłeś i wziać sie od nowa do roboty, zacząć jak [...]

Bóle mięsniowe w nogach się utrzymują aletrening zrobiony, dzisiaj o dziwo udalo mi się zrobić wszytskie cwiczenia na tak jak mialam w planie , urządzenia byly wolne na szczęście :D PULL 1 1.Mc 8x 50/50/50/50 2.podciąganie ( robię to na tej maszynie bo lepiej mi się chwytać ale biorę takie obciążenie żeby samemu się podciągać ) 12 powtórzeń/7/8/8 [...]

Znam chłopaków,którzy spłodzili zdrowych synów będąc jeszcze na cyklu.Mądrze jest jednak oczyścić organizm i zrobić wszystko,co w naszej mocy,żeby dzieciaczek urodził się zdrowy.Grześ gratuluję!BTW,z murzynkiem to doj.ebałeś,nie ma co

stawu łokciowego chyba nie miałes złamanego tylko kosc zalezy jeszcze jaka to kosc i w którym miejscu. a jesli położna obojczyk Ci uszkodziła (co wielka sztuką nie jest) to rodzicie powinni ją wtedy pozwac do sądu bo jakby Ci wtedy bark zwichneła to prawdopodobnie dzis tą ręką bys nie ruszał. Mówie do lekarza tylko zwkłego po rtg i potem do [...]

czyli co mi polecasz dokupić do tego co naisałeś. bo przyznam się że żeby nie zawody to dalej bym nic nie bral ale trzeba jakis ten wynik zrobić a z odrzywkami nigdy nic nie mialem prawie wspólnego wiec powiem że jestem zielony w tym temacie

[...] jak już będziesz się opuszczał to skul nogi żebyś nie dotykał krzesełka i sobie nie pomagał, naucz się tak kołysać żeby podciągnięcia były zaliczane a żebyś dzięki temu mógl zrobić więcej najlepiej te 12 na max ilość pkt . Ale nad techniką troche popracuj bo możesz się podciągnąć 10 razy a zaliczą ci tylko 6 - w sumie to ta technika to nic [...]

[...] dobrze idzie^^. Ja przez 4 miechy zrobiłem 13kg i nie uważam żeby mnie jakoś szczególnie podlało, bo tylko +3,5cm w pasie (najmniejszy przyrost ). Co do tematu to białko, gainer, carbo według braków w diecie która mam nadzieję już układasz. Cykl możesz zrobić na zwykłym mono albo mono+jabko, przed treningowo możesz kofeinę wrzucić na pobudzenie.

[...] mówi że siłownia hamuje wzrost w moim wieku ,t ylko że moja ''czwóra'' w lewej nodze jest trzy razy mniejsza i słabsza niż była a zamiast 35 pompek w jednej serii potrafie zrobić max 15 ,ćwiczę dużo na czwórę, są efekty ale nie na tyle żeby lekarz pozwolił mi wrócić do sportu mimo tego że kontuzja się zagoi. Jeżeli nie popieracie suplów to co [...]

[...] dobrze radzę: uważaj z tymi oskarżeniami o doping, bo to łatwo można podciągnąć pod zniesławienie. Masz problem, chcesz się pożalić, poskarżyć, to miej na tyle odwagi, żeby zrobić to w tym dziale: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html Możesz tam wszystko wynotować, jak to niedobre 'administratorki' nie potrafią czytać, jak Ci [...]

Jem ogólnie wszystko chyba, to co lubie, nie zwracam uwagi na wartosci odzywcze itd.. jem duzo sera zoltego, czesto pizze, spaghetti, kotlety, czasem jakas ryba, jem wszystko w duzych ilosciach, 3 posilki dziennie, I kolo 7 (chociaz teraz mam wakacje wiec jest on kolo 9-10), II kolo 15, III kolo 20. Ogolnie da sie cos zrobic z moim cialem? Zalezy [...]

Jasne, po 1 szocie nie mozna niczego ocenic, ale Mocnego tez bolal ten nowy atomic, to juz 2 osoby - dla mnie wrecz o 1 za duzo zeby skreslic te pirackie wynalazki I nie przesadzajmy z tym pl...chinczycy sla wszedzie, tylko olimpiada poki co doskwiera. Jak juz mam bic undery to wole sobie sam zrobic, jak bedzie bolec to przynajmniej bede wiedzial [...]

Słuchajcie są u mnie ludzie w mieście co potrafili wziasc jak to się ktoś chwalił winówke testosteronu czyli 750 ml czyli 750 strzłów w rok, u tego gościa sie kuracja nie konczyła walił wszystko co mozliwe cały rok jak sam wspomnial brał ( deke ,winko,antka,metke ,omke ,teścia ,undestori oczewiście odblok) był ogromny w wiku 19 lat miał 58 cm [...]

Ja wiem że mogło by to sie odbić na jakości ale mysleliście żeby zrobić miesiecznik. Bo to tak pojawia sie człowiek wygłodzony rzuca sie na artykuły i po chwili juz zostaje tylko dokładniejsza analiza poszczególnych artykułów a pozniej długie czekanie na nastepny numer. Co do poziomu hehe dużo kolorowych gazetek które działaja na człowieka jak [...]

[...] się zdecydował na jakiś jeden konkretny kierunek, studiował go i pogłębiał wiedzę w tym zakresie na własną rękę i robił kursy doszkalające. A to, że kurs personalnego można zrobić od ręki... można go nawet kupić albo sfałszować, ale to nie znaczy, że będziesz sobą cokolwiek reprezentować, taki papier jest tylko potwierdzeniem posiadanej wiedzy, [...]

[...] to by było za mocno) a dopiero w szóstej zaczynam sie słaniać, ale jak trener mi nawrzeszczy do ucha to się mobilizuję i wale dalej. A zaczynając pare miesięcy wstecz mogłem zrobić 2 rundy na maksa, dalej juz musiałem odpuścić 50% siły żeby przetrwac do końca. Ale czy to zaleta dopingu czy po prostu lepszej kondycji samej z siebie to juz temat do [...]

Z tego co mi wiadomo, to nie powinieneś męczyć mięśni klatki większą ilością ćwiczeń, gdy wykonujesz ten plan. Możesz co jedynie zrobić kilka serii rozpiętek, żeby porządnie rozciągnąć mięsień po takim szoku.:-)

[...] na dwa razy w ciągu 7 dni będą mniejsze skoki może i aromatyzacja mniejsza trądzik zniknie ...może a samopoczucie i jakość życia zostanie po jakim zasię jak zacznę tak bić zrobić badania żeby zobaczyć poziom t całkowitego i estradiolu Ps wiem że mogłem to lepiej rozegrać i mam tu do siebie żal ale zrobiłem badania przed cyklem od samego [...]